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Session Stop Procrastination
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Stop Procrastination
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Il y a 3 heures
[J 1] Go
anti-porno-jedi-kenobi
en abstinence depuis
2 minutes :
↳ Tentative n°5 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)Abstinence débutée le 29/10/2020 à 20h47.Objectif fixé: 15 jours -
Il y a 3 heures
[J 12] Bonsoir !! 
Je reviens sur des déclarations de la part des dirigeants de Netflix : leur ennemi c'est le sommeil
Plus on se couche tôt et on travaille sur nous, moins on consomme
L'heure de se coucher est donc primordiale
J'approfondis ma réflexion dans cette courte vidéo
Bon courage à tous !! Ce No nut November va être compliqué ... Cette épreuve va nous permettre de ressortir plus puissant que jamais !!
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Il y a 5 heures
[J 9] Bonne soirée à tous ! Demain reconfinement, eh le premier qui craque ça va mal se passer hein ?
ἁβρότης
en abstinence depuis
8 jours :
↳ Tentative n°2 | Record: 13 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
Nan sérieusement c'est le meilleurs moment pour vous testez et voir si vous êtes capable de tenir quoi qu'il arrive ! Macron a fait en sorte de reconfiner les nofapeurs pour le No Nut November histoire de voir ce que vous avez dans le ventre (info non relayer biensûr, soucis de confidentialité) ahah ;)
Donc tenez bon !
"Vous n’avez pas à vivre sans peur, mais ne laissez pas la peur vous stopper."
— Charlie Day
Vient d'obtenir le grade Caporal-chef -
Il y a 17 heures
[J 16] Pour l'instant ce défi anti-procrastination est hyper challengeant et du coup, je fais tout pour pas perdre, c'est cool, un moteur de plus au passage à l'action. On prend pas de retard dans sa vie quand on fait au fur et à mesure. Force à nous!
Vient d'obtenir le grade SergentDouche froide -
Il y a 1 jour
[J 1] Après avoir échoué il y a 8 jours, et après mettre remis en question sur ce point, je pense que je suis prêt à retenter mais cette fois je mettre un peu d'argent en jeu cela me motivera à tenir.
Bacol
en abstinence depuis
6 minutes :
↳ Tentative n°6 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 2 jour(s)
Pour bien il faudrait que je retourne 3 semaine en arrière j'avais mis fin à la procrastination pendant un semaine sans me forcer, avec envie même. Il faut que je retrouve cette envie.
Je pense que l'avenir de cette tentative se jouera demainAbstinence débutée le 28/10/2020 à 20h55.Niveau d'addiction actuel: 5 h par jourObjectif fixé: 2 joursS'est engagé à faire un don de 10€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif. -
Il y a 1 jour
[J 11] Bonsoir !!
Nouvelle vidéo sur la procrastination et une technique de liste pour augmenter la productivité :
Je trouve cette méthode ( la Done list) très efficace pour ne pas avoir de pensées sexuelles et je pense qu'elle sera utile pour contrôler les pulsions sexuelles
Je ferai un retour sur ce point là plus tard
Bon courage à tous !!
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/36/2/1536019877-sanszz-titre-2.png
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Il y a 1 jour
[J 6] insta https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
Abstinence terminée le 28/10/2020 à 10h30
A atteint son objectif de 3 joursDouche froide -
Il y a 3 jours
[J 14] Il faut se rappeler une chose, quand on se laisse aller à la procrastination, c'est que les actions qu'on a reporté, au final, c'est quand même nous qui devrons les faire plus tard...
Alors autant les faire tout de suite pour ne pas se rajouter du stress parce qu'on n'est pas à jour.
C'est comme arriver à l'heure en fait.
Ce n'est qu'une question de discipline qu'on arrive à trancher rapidement quand on rentre dans le monde du travail.
Alors pourquoi ne pas appliquer cette discipline dans notre vie quotidienne plutôt que de la réserver à nos patrons ?Pointage édité il y a 3 jours -
Il y a 4 jours
[J 1] Ma premiere tentative était pas mal mais je peux mieux faire. Je prends l'image du groupe a la lettre et cesse de remettre mes décision a plus tard, si je fais un choix je m'y tiens a commencer par celui là. EdgarBou
en abstinence depuis
5 minutes :
↳ Tentative n°2 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)Abstinence débutée le 25/10/2020 à 01h04.Niveau d'addiction actuel: 9 h par jourObjectif fixé: 7 jours -
Il y a 5 jours
[J 1] En plus de ça je suis maniaque donc ça aide pas.
AntiBranlix
en abstinence depuis
17 minutes :
↳ Tentative n°2 | Record: 5 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)Abstinence débutée le 24/10/2020 à 23h44.Niveau d'addiction actuel: 3 h par jourObjectif fixé: 7 joursS'est engagé à faire un don de 1€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif. -
Il y a 6 jours
[J 11] Pas le temps de procrastiner, je garde le cap S-pellegrino2020
en abstinence depuis
10 jours :
↳ Tentative n°4 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s) Bon courage à tous!
Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
Vient de battre son précédent record. A atteint son objectif de 7 jours -
Il y a 6 jours
[J 6] Journée particulièrement active !! ça fait plaisir !! Rattrapage du retard pris à cause d'une désorganisation ...
Bon les salles ferment à cause du couvre-feu...
Vient d'obtenir le grade Caporal -
Il y a 1 semaine
[J 1] Let's go man ! ἁβρότης
en abstinence depuis
9 minutes :
↳ Tentative n°2 | Record: 13 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
Mes règles sont simples :
MES 11 COMMANDEMENTS CONTRE LA PROCRASTINATION :
1. 7h levé (tout les jours)
2. 21h couché (tout les jours)
3. Faire le + important DÈS le début de journée
4. Bosser 4h sur mon projet
5. Lire Xh par jours
6. Me détendre UNIQUEMENT si je considère que j'ai fait le nécessaire pour avancer vers mes objectifs
7. M'offrir 3 Quality Time par jours
8. M'offrir un court moment de détente APRÈS avoir accomplis mes tâches de la journée (vidéo divertissement YouTube, film culte...)
9. Me focaliser sur les RÉCOMPENSES et non pas sur la douleur du moment
10. "Choisis la douleur de la discipline plutot que la facilité de la distraction"
11. "On dit qu’il n’existe en ce monde que deux formes de souffrance, celle de la discipline et celle du regret, et que la première est mille fois moins lourde que la seconde."
BONUS : Être prêt TOUT les jours à 8h30.
Point barre.
Let's go pour 66 jours (le temps de former l'habitude)Pointage édité il y a 1 semaineAbstinence débutée le 21/10/2020 à 17h00.Objectif fixé: 60 jours -
Il y a 1 semaine
[J 3] Bonsoir !!
j'ai entamé une petite cure de sevrage du café et plus particulièrement de la caféine ( j'en prenais tous les jours dans des doses beaucoup trop hautes... )
je parle ici des effets sur les 7 premiers jours d'arrêt de la caféine :
j'en suis actuellement à 13 jours ce qui est particulièrement cool
Je trouve que cela à un impact positif sur le Nofap ( j'en parlerai peut être dans une vidéo si il y a des intéressés
Bon courage à tous
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/36/2/1536019877-sanszz-titre-2.png
Vient d'obtenir le grade Soldat -
Il y a 1 semaine
[J 6] Je pensais avoir trouvé un rythme correct, pas parfait loin de là mais correct mais non. La semaine à mal débuté, alors que je devais me lever à 6h30 hier pour réviser je me suis rendormie un peu, puis le reste de la journée n'a pas été productive du tout toujours une bonne raison de ne pas suivre le cours, de ne pas réviser... et aujourd'hui pareil je m'était dit hier c'est pas grave tu vas réviser aujourd'hui, rattraper une partie de ton retard mais pas du tout j'ai encore rien fais... Je n'arrive pas à me mettre au travail. Franchement ce challenge est super compliqué mais lorsqu'on y arrive une journée c'est super gratifiant pour notre estime.
Abstinence terminée le 19/10/2020 à 05h34
(raison: Autre)
Bacol a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A atteint son objectif de 4 jours
-
Il y a 1 semaine
[J 7] Je me suis fait violence pour faire toutes les tâches que j'avais à faire. J'ai encore un truc à finir ce qui fait que je vais encore bosser une heure ce soir pour tenir toutes mes promesses du week-end! J'ai commencé à trainer et puis toutes les excuses étaient bonnes pour éviter de faire ce qui était dans ma liste, et puis j'ai repensé au challenge, à ma volonté de changer et de prendre mes responsabilités au lieu de fuir sans cesse. S-pellegrino2020
en abstinence depuis
6 jours :
↳ Tentative n°4 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
J'ai fini par tout boucler. Je suis fier de moi.
C'est la première fois que je rattrape tout d'un coup comme ça en travaillant non stop pendant presque 3 heures
Vive ce Challenge qui nous boost dans nos vies et dans notre motivation. L'envie de prendre du gallon est forte et surtout l'envie de ne pas encore une fois me décevoir. Bref bon courage à tous pour ce challenge, sans doute le plus dur de tous, mais aussi celui qui concrètement nous fait le plus avancer!
Courage soldats, nous vaincrons!
Pointage édité il y a 1 semaine -
Il y a 1 semaine
[J 1] J'ai dressé une liste non négociable des choses quotidiennes à faire en temps et en heure. Si je remets sans raison à plus tard l'une des actions de cette liste, je remettrai mon compteur à zéro.
Abstinence débutée le 19/10/2020 à 18h00. -
Il y a 1 semaine
[J 6] Gros progrès pour ce premier jour de week-end, j'ai réussi à avancer sur un de mes projet,s et fait une partie des tâches ménagères et un peu de boulot sur moi. Franchement ça avance, il faut vraiment se driver au quotidien, sinon on retourne vite à nos vielles mauvaise habitudes. S-pellegrino2020
en abstinence depuis
5 jours :
↳ Tentative n°4 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)Douche froide -
Il y a 1 semaine
[J 11] Trop de procrastination à mon goût cette semaine quand je fais le bilan ... VracLife
a tenu
10 jours :
↳ Tentative n°2 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s) Abstinence terminée le 17/10/2020 à 17h15
(raison: Depression)
VracLife a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A échoué son objectif de 30 jours -
Il y a 1 semaine
[J 1]anti-porno-jedi-kenobi a tenu
1 seconde :
↳ Tentative n°4 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée. -
Il y a 1 semaine
[J 1] Go anti-porno-jedi-kenobi
en abstinence depuis
2 minutes :
↳ Tentative n°4 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)Abstinence débutée le 17/10/2020 à 21h19.Objectif fixé: 7 jours -
Il y a 1 semaine
[J 8] J'ai pas fait grand chose de ma journee anti-porno-jedi-kenobi
a tenu
7 jours :
↳ Tentative n°3 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s) Abstinence terminée le 17/10/2020 à 21h19
(raison: Ennui)
A échoué son objectif de 15 jours -
Il y a 1 semaine
[J 5] Je viens pointer pour me remettre en action, je me suis pris en flagrant délit de reporter l'action de me préparer un bon repas, je file donc tout droit vers ma cuisine pour me préparer un petit succulent plat, que je vais déguster avec un plaisir intense, Alléluia!! S-pellegrino2020
en abstinence depuis
4 jours :
↳ Tentative n°4 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
Tenez bons les gars ! Vient d'obtenir le grade Caporal
2 connectés 
Chat:Tout afficher
1
il y a 1 mois:
@Bacol Bonsoir merci de ton message, le réveil est programmé pour demain matin. Je vais essayer un bloqueur de site bonne idée. J'ai déjà retiré les raccourcis sur mon téléphone et j'avais encore le réflexe de vouloir aller dessus aujourd'hui c'est fou
Bonne soirée
Radagast_le_brun
il y a 1 mois:@Bacol Bonsoir merci de ton message, le réveil est programmé pour demain matin. Je vais essayer un bloqueur de site bonne idée. J'ai déjà retiré les raccourcis sur mon téléphone et j'avais encore le réflexe de vouloir aller dessus aujourd'hui c'est fou
Bonne soirée
DogpillMeister
il y a 1 mois:@Alphaplissken Non justement, je peux me coucher à 20h et me lever à midi
S-pellegrino2020
il y a 3 semaines:@anti-porno-jedi-kenobi: Au petit jour, lorsqu'il t'en coute de t’éveiller, aie cette pensée à ta disposition: c'est pour faire l’œuvre d'homme que je m'éveille. Serai-je donc encore de méchante humeur, si je vais faire ce pour quoi je suis né, et ce en vue de quoi j'ai été mis dans le monde ? Ou bien, ai-je été formé pour rester couché et me tenir au chaud sous mes couvertures ?
- Mais c'est plus agréable !
- Es-tu donc né pour te donner de l'agrément ? Et, somme toute, es-tu fait pour la passivité ou pour l'activité ? Ne vois-tu pas que les arbustes, les moineaux, les fourmis, les araignées, les abeilles remplissent leur tache respective et contribuent pour leur part à l'ordre du monde ? Et toi, après cela, tu ne veux pas faire ce qui convient à l'homme ? Tu ne cours point la tache qui est conforme à la nature ?
Marc-Aurèle
Bacol
il y a 3 semaines:@AceCombatFap: Intéressante cette vidéo, je vais essayer cette méthode, de toute façons ça ne peut pas me faire de mal
1
il y a 2 semaines:
@Next-Level: Ah l'ami, je crois que j'ai trouvé encore plus dur que le no Fap, ce défi anti procrastination est incroyablement dur... Mais on va progresser et ensuite on va y arriver comme des boss!
S-pellegrino2020
il y a 2 semaines:@Next-Level: Ah l'ami, je crois que j'ai trouvé encore plus dur que le no Fap, ce défi anti procrastination est incroyablement dur... Mais on va progresser et ensuite on va y arriver comme des boss!
Next-Level
il y a 2 semaines:@S-pellegrino2020 Le problème, c'est que je dors mal, du coup j'ai pas d'énergie en journée.
S-pellegrino2020
il y a 1 semaine:@Roma: Force à toi! Bienvenue dans ce challenge qui est à mon avis le plus difficile! Notre ennemi la procrastination est partout, il faut la chasser de nos terres!
S-pellegrino2020
il y a 1 semaine:@Pikachu888: C'est un très mauvais calcul d'être constamment en retard, ça n'apporte jamais rien de bon sinon du stress et de passer pour un gars pas fiable. Force à toi dans ce challenge!
S-pellegrino2020
il y a 1 semaine:@Alphaplissken: Une tâche administrative d'accomplie compte double dans mes calculs, mais je suis un peu phobique de ces trucs là, j'avoue
Bon courage à toi pour la prochaine tentative!
1
il y a 1 semaine:
@Bacol: Le moral est important, il faut s'accorder du temps perso productif pour le garder il me semble. Bon courage à toi !
S-pellegrino2020
il y a 1 semaine:@Bacol: Le moral est important, il faut s'accorder du temps perso productif pour le garder il me semble. Bon courage à toi !
Bacol
il y a 1 semaine:@S-pellegrino2020 Oui il est très important d'ailleurs c'est pour ça que je m'autorise une longue pause. une pause sans travail soit en lisant un livre ou en apprenant quelque chose qui ne correspond pas à mes études. Bon courage à toi aussi
S-pellegrino2020
il y a 1 semaine:@VracLife: Ça part un peu dans tous les sens, mais au moins on comprends l'idée générale qui est de se bouger le cul pour aller chercher du plaisir et surtout arrêter de moutonner bien sagement dans notre zone de confort chez soi.
C'est vrai que ne serait ce qu'en allant au cinéma on fait déjà un pas vers l'extérieur, vers la rencontre. En tous cas je garderais cette idée qui me semble bonne, il faut expérimenter la vie et pour ça il faut se bouger le cul de chez soi!
Pikachu888
il y a 1 semaine:@S-pellegrino2020 Exactement et désormais je dois me battre contre moi même pour faire les efforts les plus simples. Nous sommes habitués à consommer du divertissement sans le moindre effort, je souffre mais je sens que je me libère.
10
Classement
-
Participants :
- Actifs: 10
- Record d'actifs: 43 il y a 4 semaines
- Total inscrits: 53
Légende (couleur du pseudo) :
Actif
Déserteurs
-
:
LaraCroft Adjudant-chef | 41 jours
-
:
S-pellegrino2020 Sergent | 15 jours
-
:
VracLife Caporal-chef | 11 jours
-
4ème
:
ἁβρότης Caporal-chef | 8 jours
-
5ème
:
AntiBranlix Déchet | 0 jour
-
6ème
:
Next-Level Déchet / Déserteur | 0 jour
-
7ème
:
KingNoFap Déchet | 0 jour
-
8ème
:
Bacol Déchet | 0 jour
-
9ème
:
EdgarBou Déchet | 0 jour
-
10ème
:
anti-porno-jedi-kenobi Déchet | 0 jour
