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Stop Procrastination

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 1 mois
Pointages
  • Il y a 3 heures
    anti-porno-jedi-kenobi en abstinence depuis 2 minutes :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 1] Go
    Abstinence débutée le 29/10/2020 à 20h47.
    Objectif fixé: 15 jours
  • Il y a 3 heures
    VracLife en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 12] Bonsoir !!

    Je reviens sur des déclarations de la part des dirigeants de Netflix : leur ennemi c'est le sommeil

    Plus on se couche tôt et on travaille sur nous, moins on consomme

    L'heure de se coucher est donc primordiale

    J'approfondis ma réflexion dans cette courte vidéo



    Bon courage à tous !! Ce No nut November va être compliqué ... Cette épreuve va nous permettre de ressortir plus puissant que jamais !!
  • Il y a 5 heures
    ἁβρότης en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 13 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 9] Bonne soirée à tous ! Demain reconfinement, eh le premier qui craque ça va mal se passer hein ?

    Nan sérieusement c'est le meilleurs moment pour vous testez et voir si vous êtes capable de tenir quoi qu'il arrive ! Macron a fait en sorte de reconfiner les nofapeurs pour le No Nut November histoire de voir ce que vous avez dans le ventre (info non relayer biensûr, soucis de confidentialité) ahah ;)

    Donc tenez bon !


    "Vous n’avez pas à vivre sans peur, mais ne laissez pas la peur vous stopper."

    — Charlie Day
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 17 heures
    S-pellegrino2020 en abstinence depuis 15 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Mode EXTREM
    [J 16] Pour l'instant ce défi anti-procrastination est hyper challengeant et du coup, je fais tout pour pas perdre, c'est cool, un moteur de plus au passage à l'action. On prend pas de retard dans sa vie quand on fait au fur et à mesure. Force à nous!
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Douche froide
  • Il y a 1 jour
    Bacol en abstinence depuis 6 minutes :
    ↳ Tentative n°6 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 2 jour(s)
    [J 1] Après avoir échoué il y a 8 jours, et après mettre remis en question sur ce point, je pense que je suis prêt à retenter mais cette fois je mettre un peu d'argent en jeu cela me motivera à tenir.

    Pour bien il faudrait que je retourne 3 semaine en arrière j'avais mis fin à la procrastination pendant un semaine sans me forcer, avec envie même. Il faut que je retrouve cette envie.

    Je pense que l'avenir de cette tentative se jouera demain
    Abstinence débutée le 28/10/2020 à 20h55.
    Niveau d'addiction actuel: 5 h par jour
    Objectif fixé: 2 jours
    S'est engagé à faire un don de 10€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
  • Il y a 1 jour
    VracLife en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 11] Bonsoir !!

    Nouvelle vidéo sur la procrastination et une technique de liste pour augmenter la productivité :



    Je trouve cette méthode ( la Done list) très efficace pour ne pas avoir de pensées sexuelles et je pense qu'elle sera utile pour contrôler les pulsions sexuelles
    Je ferai un retour sur ce point là plus tard

    Bon courage à tous !!



    https://image.noelshack.com/fichiers/2018/36/2/1536019877-sanszz-titre-2.png
  • Il y a 1 jour
    KingNoFap en abstinence depuis 11 minutes :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] au charbon
    Pointage édité il y a 1 jour
    Abstinence débutée le 28/10/2020 à 11h00.
    Niveau d'addiction actuel: 3 h par jour
    Objectif fixé: 1 jour
    Douche froide
  • Il y a 1 jour
    KingNoFap a tenu 5 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 6] insta https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
    Abstinence terminée le 28/10/2020 à 10h30
    A atteint son objectif de 3 jours
    Douche froide
  • Il y a 2 jours
    VracLife en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 10] Changement de grade
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 3 jours
    S-pellegrino2020 en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 14] Il faut se rappeler une chose, quand on se laisse aller à la procrastination, c'est que les actions qu'on a reporté, au final, c'est quand même nous qui devrons les faire plus tard...
    Alors autant les faire tout de suite pour ne pas se rajouter du stress parce qu'on n'est pas à jour.
    C'est comme arriver à l'heure en fait.
    Ce n'est qu'une question de discipline qu'on arrive à trancher rapidement quand on rentre dans le monde du travail.
    Alors pourquoi ne pas appliquer cette discipline dans notre vie quotidienne plutôt que de la réserver à nos patrons ?
    Pointage édité il y a 3 jours
  • Il y a 4 jours
    ἁβρότης en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 13 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 4]
    « T’es actes parlent si fort qu’on entend pas ce que tu dis. »

    — Ralph Waldo Emerson
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 4 jours
    EdgarBou en abstinence depuis 5 minutes :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Ma premiere tentative était pas mal mais je peux mieux faire. Je prends l'image du groupe a la lettre et cesse de remettre mes décision a plus tard, si je fais un choix je m'y tiens a commencer par celui là.
    Abstinence débutée le 25/10/2020 à 01h04.
    Niveau d'addiction actuel: 9 h par jour
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 5 jours
    AntiBranlix en abstinence depuis 17 minutes :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 5 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] En plus de ça je suis maniaque donc ça aide pas.
    Abstinence débutée le 24/10/2020 à 23h44.
    Niveau d'addiction actuel: 3 h par jour
    Objectif fixé: 7 jours
    S'est engagé à faire un don de 1€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
  • Il y a 6 jours
    S-pellegrino2020 en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 11] Pas le temps de procrastiner, je garde le cap Bon courage à tous!
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Vient de battre son précédent record.
    A atteint son objectif de 7 jours
  • Il y a 6 jours
    VracLife en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 6] Journée particulièrement active !! ça fait plaisir !! Rattrapage du retard pris à cause d'une désorganisation ...
    Bon les salles ferment à cause du couvre-feu...
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 semaine
    KingNoFap a tenu 15 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 16] bruh 1h sur insta
    Abstinence terminée le 22/10/2020 à 12h01 (raison: Ennui)
    A atteint son objectif de 15 jours
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    ἁβρότης en abstinence depuis 9 minutes :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 13 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 1] Let's go man !

    Mes règles sont simples :

    MES 11 COMMANDEMENTS CONTRE LA PROCRASTINATION :

    1. 7h levé (tout les jours)
    2. 21h couché (tout les jours)
    3. Faire le + important DÈS le début de journée
    4. Bosser 4h sur mon projet
    5. Lire Xh par jours
    6. Me détendre UNIQUEMENT si je considère que j'ai fait le nécessaire pour avancer vers mes objectifs
    7. M'offrir 3 Quality Time par jours
    8. M'offrir un court moment de détente APRÈS avoir accomplis mes tâches de la journée (vidéo divertissement YouTube, film culte...)
    9. Me focaliser sur les RÉCOMPENSES et non pas sur la douleur du moment
    10. "Choisis la douleur de la discipline plutot que la facilité de la distraction"
    11. "On dit qu’il n’existe en ce monde que deux formes de souffrance, celle de la discipline et celle du regret, et que la première est mille fois moins lourde que la seconde."

    BONUS : Être prêt TOUT les jours à 8h30.

    Point barre.

    Let's go pour 66 jours (le temps de former l'habitude)
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Abstinence débutée le 21/10/2020 à 17h00.
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 1 semaine
    VracLife en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 3] Bonsoir !!


    j'ai entamé une petite cure de sevrage du café et plus particulièrement de la caféine ( j'en prenais tous les jours dans des doses beaucoup trop hautes... )
    je parle ici des effets sur les 7 premiers jours d'arrêt de la caféine :


    j'en suis actuellement à 13 jours ce qui est particulièrement cool

    Je trouve que cela à un impact positif sur le Nofap ( j'en parlerai peut être dans une vidéo si il y a des intéressés

    Bon courage à tous



    https://image.noelshack.com/fichiers/2018/36/2/1536019877-sanszz-titre-2.png
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 semaine
    Bacol a tenu 5 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 6] Je pensais avoir trouvé un rythme correct, pas parfait loin de là mais correct mais non. La semaine à mal débuté, alors que je devais me lever à 6h30 hier pour réviser je me suis rendormie un peu, puis le reste de la journée n'a pas été productive du tout toujours une bonne raison de ne pas suivre le cours, de ne pas réviser... et aujourd'hui pareil je m'était dit hier c'est pas grave tu vas réviser aujourd'hui, rattraper une partie de ton retard mais pas du tout j'ai encore rien fais... Je n'arrive pas à me mettre au travail. Franchement ce challenge est super compliqué mais lorsqu'on y arrive une journée c'est super gratifiant pour notre estime.
    Abstinence terminée le 19/10/2020 à 05h34 (raison: Autre)
    Bacol a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A atteint son objectif de 4 jours
  • Il y a 1 semaine
    S-pellegrino2020 en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 7] Je me suis fait violence pour faire toutes les tâches que j'avais à faire. J'ai encore un truc à finir ce qui fait que je vais encore bosser une heure ce soir pour tenir toutes mes promesses du week-end! J'ai commencé à trainer et puis toutes les excuses étaient bonnes pour éviter de faire ce qui était dans ma liste, et puis j'ai repensé au challenge, à ma volonté de changer et de prendre mes responsabilités au lieu de fuir sans cesse.
    J'ai fini par tout boucler. Je suis fier de moi.
    C'est la première fois que je rattrape tout d'un coup comme ça en travaillant non stop pendant presque 3 heures
    Vive ce Challenge qui nous boost dans nos vies et dans notre motivation. L'envie de prendre du gallon est forte et surtout l'envie de ne pas encore une fois me décevoir. Bref bon courage à tous pour ce challenge, sans doute le plus dur de tous, mais aussi celui qui concrètement nous fait le plus avancer!
    Courage soldats, nous vaincrons!
    Pointage édité il y a 1 semaine
  • Il y a 1 semaine
    Next-Level en abstinence depuis 2 heures :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 3 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 1] J'ai dressé une liste non négociable des choses quotidiennes à faire en temps et en heure. Si je remets sans raison à plus tard l'une des actions de cette liste, je remettrai mon compteur à zéro.
    Abstinence débutée le 19/10/2020 à 18h00.
  • Il y a 1 semaine
    S-pellegrino2020 en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] Gros progrès pour ce premier jour de week-end, j'ai réussi à avancer sur un de mes projet,s et fait une partie des tâches ménagères et un peu de boulot sur moi. Franchement ça avance, il faut vraiment se driver au quotidien, sinon on retourne vite à nos vielles mauvaise habitudes.
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    VracLife a tenu 10 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 11] Trop de procrastination à mon goût cette semaine quand je fais le bilan ...
    Abstinence terminée le 17/10/2020 à 17h15 (raison: Depression)
    VracLife a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 30 jours
  • Il y a 1 semaine
    Bacol en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 4 jour(s)
    [J 5] ça va on tient j'ai l'impression d'avoir trouvé un rythme, maintenant faut le garder
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    A atteint son objectif de 4 jours
  • Il y a 1 semaine
    anti-porno-jedi-kenobi a tenu 1 seconde :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 9 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)
    [J 1]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
  • Il y a 1 semaine
    anti-porno-jedi-kenobi en abstinence depuis 2 minutes :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Go
    Abstinence débutée le 17/10/2020 à 21h19.
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 semaine
    anti-porno-jedi-kenobi a tenu 7 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 8] J'ai pas fait grand chose de ma journee
    Abstinence terminée le 17/10/2020 à 21h19 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 15 jours
  • Il y a 1 semaine
    S-pellegrino2020 en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 5] Je viens pointer pour me remettre en action, je me suis pris en flagrant délit de reporter l'action de me préparer un bon repas, je file donc tout droit vers ma cuisine pour me préparer un petit succulent plat, que je vais déguster avec un plaisir intense, Alléluia!!
    Tenez bons les gars !
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 semaine
    Roma en abstinence depuis 7 minutes :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 1] Aujourd'hui prise de decision. On veut tous devenir de meilleurs personnes, Profitons de ça pour se soutenir !
    Faisons les choses en grand !
  • Il y a 1 semaine
    Jackalope en abstinence depuis 24 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 25] Ça va, mais restons vigilant.
    Douche froide
2 connectés
10 Classement
  • Participants :
    - Actifs: 10
    - Record d'actifs: 43 il y a 4 semaines
    - Total inscrits: 53
    Légende (couleur du pseudo) :
    Actif
    Déserteurs
  • :
    LaraCroft Adjudant-chef | 41 jours
  • :
    S-pellegrino2020 Sergent | 15 jours
  • :
    VracLife Caporal-chef | 11 jours
  • 4ème :
    ἁβρότης Caporal-chef | 8 jours
  • 5ème :
    AntiBranlix Déchet | 0 jour
  • 6ème :
    Next-Level Déchet / Déserteur | 0 jour
  • 7ème :
    KingNoFap Déchet | 0 jour
  • 8ème :
    Bacol Déchet | 0 jour
  • 9ème :
    EdgarBou Déchet | 0 jour
  • 10ème :
    anti-porno-jedi-kenobi Déchet | 0 jour